Jógaegyesület Érd

Szeilerné Bana Tünde (Mukti)

Bana Tünde vagyok, 1998 óta jógázom a Jóga a Mindennapi Életben rendszerben. 2012-ben kaptam meg a jógaoktatói diplomámat. Nagyobb szünet után 2025 decembere óta újból oktatok Mesterünk Paramhansa Swami Maheshwaranandji Jóga hátfájás ellen című könyv alapján kezdő-középhaladó szintet. Az ülő életmód egészen korai életkorban kezdődik és életünk komoly részét töltjük a test számára stressz okozó helyzetekben. A gyakorlatok úgy lettek felépítve, hogy már a kezdő szinten is érezhetően csökkentik a hátban összegyűlt stresszt. A testgyakorlatok mellett lazító, relaxáló gyakorlatokat is végzünk, valamint légzőgyakorlatokkal is ismerkedünk. Szeretettel várok mindenkit, aki tenni akar az egészségéért és aki szeretné megelőzni a komolyabb gerincproblémákat.

Dr. Heiczman Ágnes (Kripadévi)

Az egyetemi évek alatt kezdtem jógázni otthon egy könyvből, hátha jót tesz a fájós hátamnak. A gyakorlatok sokat segítettek, így amikor lehetőség nyílt jógacsoportba bekapcsolódni 1984-ben, ezt meg is tettem. Idősebb korban is bátran el lehet kezdeni jógázni, mivel a „Jóga a Mindennapi Életben Rendszer” fokozatossága miatt az idősek is megtalálják a számukra egyszerűen elvégezhető, mégis hasznos, a fizikális egészséget támogató gyakorlatokat. Elég időt hagyok a légzőgyakorlatra, meditációra, relaxációra is, melyek a mentális-érzelmi egyensúly elérését/megtartását segítik. Óráimon nem sietek, lassan odafigyeléssel végezzük a gyakorlatokat. Lehetőség lesz arra, hogy az óra után beszéljünk a gyakorlás közben felmerült kérdésekről, észrevételekről, általában a jógáról, mi is az igazából.

Szűcs Andrea

Fejér Gyöngyi

Menyhértné Tóth Terézia

2002 óta jógázom, egyébként egészségügyi szakember vagyok, végzettségemet tekintve Egészségügyi szakoktató diplomám van.
Tudok- és szeretek a gyerekekre ráhangolódni, ezért is tartok szívesen jógát számukra. Az órák fókusza a test tudatosság fejlesztése és a mozgás természetességének megélése. Mesébe ágyazottan ismerkedünk a jóga gyakorlatokkal, melyek minden esetben az élettani mozdulatok sorozata.
Óvodás és kisiskolás gyermekeket várok elsősorban e programra.

Varga Sára (Ratandevi)

Varga Sára (Ratandevi)

22 éve, egy krízishelyzet hatására kezdtem jógázni, és körülbelül 18 éve oktatom is ezt a csodálatos rendszert. Hamar kiderült számomra: ha nem is tudatosan, de már régóta azt kerestem, amit a Jóga a mindennapi életben rendszerének gyakorlása ad.

A test- és légzőgyakorlatok (ászana, pránájáma) rugalmasabbá, erősebbé és nyugodtabbá tesznek, a meditációval kiegészülve pedig az elme is békéssé, elégedetté válik egy-egy jól sikerült gyakorlás után. A jógabölcselet emellett kielégíti a lélek szomjúságát arra a kérdésre: mi végre vagyunk itt, és mi az emberi élet célja?

Az óráimon kiemelt hangsúlyt kap a jelenlét, a tudatosság és az önreflexió gyakorlása. A jóga csodálatos, transzformáló ereje ugyanis ezek segítségével tud igazán kibontakozni, értékesebbé és jobbá téve a mindennapjainkat. Természetesen a mozgás és a légzés jótékony hatása már ezek nélkül is kiválóan szolgálja az egészségünket és a jó közérzetünket.

Óráim a központban:

Szerda 17:30 – Jógagyakorlás az 1. szinttől. Fokozatosan építjük fel a jógagyakorlásunkat a Jóga a mindennapi életben rendszer szerint, egy csodálatos felfedezőúton a test-lélek-szellem birodalmában. Minden órát pránájámával és önvizsgálati meditációval zárunk. Oktatótársam a fiatal, kedves Barna Boglárka (Ratanpuri) lesz, aki bár szinte az anyatejjel szívta magába a jógát, oktatói szárnypróbálgatásait most kezdi – eleinte résztvevőként csatlakozik hozzánk, majd fokozatosan kapcsolódik be a tanításba.

Csütörtök reggel – Frissítő, energetizáló jóga. A Manipura csakrára ható frissítő, energetizáló ászanákat és pránájámát végzünk Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwarananda Jóga a mindennapi életben rendszer és Jóga cukorbetegségre című könyvei alapján. Igény szerint lehetőség van az óra előtt vagy után meditációs foglalkozásra is.

Barna Boglárka (Ratanpuri)

A Jóga a mindennapi életben rendszerben nőttem fel és most úgy érzem, eljött az ideje számomra is, hogy jógát oktassak. Élvezettel teszem próbára a képességeimet és feszegetem a határaimat, ami az ászanákat illeti. Szeretek résztvenni az alkalmi programok, illetve jógatáborok lebonyolításában egyaránt és kapcsolódni nemzetközi jógás közösségünk ifjú tagjaival.

Gombosné Kalász Lívia

A jóga – út önmagunkhoz

2005-ben szereztem meg a reflexológus, általános természetgyógyász diplomámat. Ugyanebben az évben találkoztam a jógával, amely azóta is meghatározó része az életemnek.

A jóga számomra hamar több lett, mint egy mozgásforma. Megtanított arra, hogy a test, a lélek és a szellem egységben működik, és hogy a valódi harmónia belülről születik. 2010-ben kaptam jóga beavatást a Jóga a Mindennapi Életben rendszerén belül. Ezt egy egy éves jóga oktató képzés, majd 2012-ben sikeres jóga vizsga és diploma követte.

Azóta örömmel adom tovább mindazt, amit a jóga tanított és tanít nekem. Hetente egy alkalommal tartok jógaórát az érdi egyesületnél, ahol a gyakorlás mellett fontosnak érzem a befelé figyelést, a tudatosságot és a belső béke megteremtését.

Hiszem, hogy a jóga egy gyönyörű út: közelebb visz önmagunkhoz, segít meghallani a belső hangunkat, és megtapasztalni azt a harmóniát, amely mindannyiunkban ott él.

Kardos Márta (Muktamani)

Mottó: "Természetgyógyászként hiszem, hogy felébreszthetjük magunkban testünk öngyógyító képességét, melynek egyik alappillére a jóga!"

Kardos Márta vagyok, 15 éve gyakorlom, és 10 éve oktatom a Jóga a mindennapi életben rendszerét. A haladó szintű órákon az egyes gyakorlatok, a légzés, és a meditáció mélyebb megélése, elsajátítása a cél. Óráimra a nyugalom, és a fokozatos, biztonságos fejlődés jellemző. Szeretettel várom mindazokat, akik már megismerkedtek az alapokkal és szeretnék tovább mélyíteni tudásukat.

Szenvedélyem az egészség megőrzésével, helyreállításával és fenntartásával kapcsolatos ismeretek folyamatos gyarapítása.

Kaderják Gyula (Gangapuri)

Egyetemi oktatói pályafutásommal párhuzamosan, 1996-ban kezdtem el gyakorolni a „Jóga a mindennapi életben” rendszert Pethő Andrea (Anandi) vezetésével, az akkoriban megalakult Érdi Jógaegyesületben. 1997-ben lettem Mesterünk, Paramhansa Swami Maheshwarananda mantratanítványa. Jógaoktatóm, valamint szellemi inspirátoraim, Csatlós Zoltán (Yogiraj) és Stefszki Tibor (Tyagpuri) biztatására 1999-ben kezdtem oktatni, kezdetben sportoktatói képesítéssel, 2005-től pedig nemzetközi jógaoktatói oklevéllel.

Közösségi emberként kezdettől fontosnak tartottam, hogy az egyesület életében is aktívan részt vegyek. Hosszabb ideig az egyesület titkára, két éven át pedig az elnöke voltam. Az évek során számos helyi, országos és nemzetközi jógaprogram szervezésében vettem részt, és megtiszteltetés számomra, hogy az oktatóképzés munkájába is bekapcsolódhatok.

A több mint két évtizedes oktatói munka egyik legnagyobb örömét az jelenti számomra, hogy hosszú
időn át kísérhetem figyelemmel gyakorlótársaim testi-lelki-szellemi kiteljesedését, és velük együtt
tapasztalhatom meg a jóga átalakító erejét. Néhányukkal a kezdetektől fogva mindmáig együtt járjuk ezt az utat. Értékesnek tartom azt is, amikor egy-egy csoport a gyakorlás révén baráti közösséggé
érlelődik.

Nagy örömömre szolgál, hogy oktatói tevékenységem számos gyakorlót inspirált arra, hogy mantratanítványként, majd később közülük jó néhányan oktatóként is elkötelezetten, személyes lelki útként folytassák a jóga gyakorlását.

Óráimon fontosnak tartom a fokozatosságot, a rendszeres és tudatos gyakorlást, valamint azt, hogy a jóga valamennyi területe helyet kapjon. Célom, hogy csoportjaimmal – lehetőség szerint legalább két
éven át együtt haladva – végigjárjuk a Jóga a mindennapi életben teljes, nyolcszintű
gyakorlatrendszerét. A rendszeres jógaórák mellett évek óta tisztító napokat is vezetek.

Czinkóczi György

Az 1960-as évek elején otthon kezdtem el jógázni, akkor még kevés lehetőség volt jógaegyesületbe járni.
Két év jógázás után a jóga sajnos teljesen kimaradt az életemből.

1999-ben fizikai és mentális állapotom egyaránt romlott, ekkor kaptam a családomtól egy jógabérletet, amiért ma is nagyon hálás vagyok. Boldogan kezdtem el 56 évesen újra a jógát, ami már 5-6 hónap után pozitív változást hozott az életembe.

Néhány éves gyakorlás után egyre nagyobb késztetést éreztem arra, hogy minél több Embernek átadhassam azt a sok jót, amit a Jóga adott nekem. Mesterünktől Mantra beavatást kaptam, és pár évig asszisztensként tartottam órákat, majd elvégeztem a Jóga oktatói tanfolyamot.

2007 óta rendszeresen oktatok, eleinte heti 2-3 alkalommal, több csoporttal különböző szinten gyakoroltunk. Jelenleg a csodálatos Jógatársaimmal péntekenként 18:00-19:30-ig a középhaladó szintet gyakoroljuk (3-4-5. szint) a J.M.É. gyakorlókönyv alapján.

Gyere, légy a társunk, gyakorold velünk a Jógát!
Soha nem késő elkezdeni.

Paramhansz Szvámi Mahésvaránanda
Jóga a mindennapi életben rendszer
A test,a lélek és a tudat harmóniája.

Szeretettel várunk az órákra!