Jógaegyesület Érd

Színes ősz - változatos jógagyakorlás

8 + 4 hetes online program rövid jógaórákkal a testi-lelki harmóniáért

Tégy az egészségedért és építsd belső erődet mindennapi jógagyakorlással!

Sokféle technikát gyakorolhatsz napi szinten 30-45 perces jógaóráink segítségével, felvétleről is visszanézhetően. Többféle szintű ászana gyakorlás, bárhol végezhető álló gyakorlatok, pránájáma, és meditáció mellett, a téli sötétségre készülve tratak (koncentráció a gyertyalángra) is lesz a programban, hogy tested és lelked egyaránt feltöltődjön, felkészülve a hidegebb téli hónapokra.

Program:

Szeptember 30. 20.00 - kb.21.00 Jóga mindennap? Igen, megéri!

Ingyenes ONLINE kerekasztal beszélgetés 7 tapasztalt jógaoktatóval Svédországtól Békéscsabáig, Párizstól Nyíregyházáig. Érdekes tények, tapasztalatok, inspiráció.

Október 6. - November 29. ÉLŐ ZOOM-os jógagyakorlások

Az első hét INGYENES!

A programot neked ajánljuk, ha:

• szeretnéd a jóga sokféle aspektusát kipróbálni
• szeretnél szintet lépni a heti 1 jógagyakorláshoz képest
• ha elmúltál 50, és szeretnél sokáig testileg-lelkileg fitt maradni
• ha segítségre van szükséged a rendszeres napi otthoni gyakorlás megvalósításához
• ha meditálnál rendszeresen, de egyedül nem megy
• rendszertelen az életed, és nem tudsz mindig ugyanabban az időben órára járni

Regisztráció a programra: itt

Bővebben

---

Ingyenes online előadássorozat a stressz, szorongás és civilizációs betegségek ellen

A modern élet rohanó tempója, a stressz és a szorongás mindannyiunk életében jelen van.

Te tudod kezelni ezeket a kihívásokat?

Ingyenes online előadásainkon a jóga és a meditáció tudományosan megalapozott módszereivel megismerkedve közelebb kerülhetsz a megoldáshoz.

Három alkalom, három szakértő - 20-30 éves jóga gyakorlói és oktatói tapasztalattal, három különböző megközelítés: a jóga gyógyító ereje a civilizációs betegségek ellen, a pszichológiai minták átírása, és a légzés varázslatos hatása.

Fedezd fel a jóga erejét az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életért!

Regisztrálj most, és győződj meg róla, hogy a változás belülről indul!

Az előadások már lementek, de felvétel készült róluk, amit megnézhetsz utólag is!

Az előadások felvételeinek linkjeit egy regisztrációt követően tudod megkapni!

A teljes leírást a "Bővebben" gombra kattintva éred el. Ugyanott linket is találsz, ahol jelentkezni tudsz a programra.

Bővebben

---

A stressz megszelidítése – jóga, légzés, tudatosság

Hétvégi workshop ONLINE és személyes jelenléttel Érden francia és magyar nyelven

• Hogyan előzhetjük meg korunk stressz alapú betegségeit?
• Hogyan fordíthatók vissza a kóros folyamatok mielőtt még betegséggé válnának?
• Hogyan építhetjük be a mindennapjainkba a jóga stresszkezelési technikáit?

Többek között ezekre a kérdésekre kapsz válaszokat, valamint praktikus megoldásokat, jóga technikákat workshopunkon.

Időpont: 2025. szeptember 20-21. szombat és vasárnap délelőtt 9.00-12.00

Helyszín:

2030 Érd, Kutyavári út 34. (A létszám korlátozott maximum 14 fő)
ONLINE: ZOOM felületen élőben vagy felvételről utólagosan is megnézhetően

A teljes leírást a "Bővebben" gombra kattintva éred el. Ugyanott linket is találsz, ahol jelentkezni tudsz a programra.

Bővebben

---