Jógaegyesület Érd

Gerincjóga tanfolyamok

További információért, kérjük, forduljatok az oktatókhoz!

január 27. péntektől 8.30-10.00-ig
oktató: Kaderják Gyula (20) 480 3184 kader@freemail.hu
január 30. hétfőtől 18.00-19.30-ig
oktató: Czinkóczi György (20) 389-2724 czinkoczigyorgy43@gmail.com

A helyek korlátossága miatt előzetes bejelentkezés feltétlenül szükséges!

A Gerincjóga tanfolyam Paramhans Swami Maheshwarananda Jóga hátfájás ellen című könyvére épül. Életkortól függetlenül segítséget nyújt az ülőmunka, rossz tartás, stressz következtében kialakult hátfájás kezelésére, ill. annak megelőzésére.

A bevezető tanfolyam 4 alkalma alatt:

  • elsajátíthajuk az alap gerincjóga gyakorlatok helyes kivitelezését  hozzáértő oktatók segítségével
  • megismerkedünk a légzőgyakorlatok alapjaival
  • begyakoroljuk a medence stabilizálását többféle helyzetben, ami nagyon fontos alapja a biztonságos gyakorlásnak
  • elsajátíthatunk egy gyakorlat sort, ami mindennapi gyakorlással segíti az egészséges gerinc megelőzését és hátfájás kiegészítő kezelését
  • a 4 alkalom elteltével folytathatjuk a gyakorlást magasabb szinteken tanfolyamon, vagy a könyv alapján önállóan

Miben segít Neked a Jóga a mindennapi életben rendszer?


jógázó emberek a parkban
  1. A Jóga a mindennapi életben megtanít arra, hogy képesek legyünk segíteni magunkon a különböző élethelyzetekben.
  2. Jó egészséget ad.
  3. Fejleszti a koncentrációs készséget.
  4. Megerősíti az önbizalmat.
  5. Fizikai, lelki és szellemi egyensúlyt, békét, harmóniát teremt.
  6. Harmonizálja a külső és belső tevékenységet a mindennapi életben.
  7. Erőt és önbizalmat ad ahhoz, hogy megszabadulhassunk azoktól a szokásoktól, érzésektől és kötöttségektől, amelyek fogva tartanak.
  8. Elvezet az önmegvalósításhoz és a szellemi tökéletességhez (teljességhez) a meditáció által.
Bővebben

Jóga a Mindennapi Életben Rendszer


Swamiji

Paramhans Swami Maheshwarananda
átfogó jógarendszere, a Jóga a mindennapi életben rendszer felöleli a test, az elme, a tudat és a lélek minden vonatkozását.

Teljes rendszer, amely a jóga autentikus örökségére épül.

Magában foglal minden fő jógautat:

  • az önzetlen cselekvés útját (karma jóga)
  • a szeretet és az Isten iránti odaadás útját (bhakti jóga)
  • a fegyelem és a meditáció útját (rádzsa jóga)
  • a felismerés és a tudás útját (gjána jóga)
  • a gyakorlás és tisztítás útját (hatha jóga)
Bővebben

Paramhans Swami Maheshwarananda


[Paramhans Swami Maheshwarananda]

Paramhans Swami Maheshwarananda -- vagy röviden Swamiji -- olyan mesterlánc tagja, amelyet ma is mély tisztelet övez. Sri Alakhpuriji a múlt század fordulóján élt a Himalája lábánál. Tanítványát, Sri Devpurijit ő vezette el az önmegvalósításhoz. Sri Devpuriji később az isteni bölcsesség terjesztője lett szerte Radzsasztánban. Itt inkarnálódott Sri Deep Narayan Mahaprabhuji 1828-ban. Sok keresőt inspirált és emelt fel, és mindenki felszabadult, aki eljött hozzá.

Bővebben

Hírlevél

Jóga a tengerparton

Hírlevelünkben havi rendszerességgel értesítünk induló tanfolyamainkról, programjainkról és a honlapunkon megjelenő új cikkekről.

Szeretnék feliratkozni!



SZJA 1%

Minden adományozónak szeretnénk megköszönni az egyesületünk számára felajánlott adó1%-ot!

Ha Te is fel szeretnéd ajánlani az adód 1%-át, akkor itt találsz segítséget az adótervezet elfogadásához és a nyilatkozat kitöltéséhez:

Segítség a kitöltéshez

Adatok a rendelkező nyilatkozathoz:
A kedvezményezett adószáma: 18669488-1-13
A kedvezményezett neve:
Regionális Jóga a Mindennapi Életben Egyesület Érd

Támogatásodat előre is köszönjük!