Egészséges ízületek

Ízületeid egészségéért hívlak havonta egy alkalommal ismerkedni a testeddel, a leghűségesebb társaddal. A program elején az aktuális terület felépítésével és működésével ismertetlek meg. Kitérünk az ízületi bántalmakra/bántalmaidra, lehet kérdezni, hogy teljes kép alakuljon ki a testről. A Jóga az egészséges ízületekért
könyv tematikája szerint haladunk.
Vasárnaponként 9-10.30 között lesznek az alkalmak.
Menyhértné Tóth Terézia vagyok, egészségügyi szakoktató. 2004 óta vagyok Paramhans Swami Maheshwarananda tanítványa. Szívesen foglalkozom a test karbantartásának témakörével, lelkesen figyelem a betegség és a törődés határterületeit. Ez a sorozat is fel fog tárni ilyeneket.
Légy jelen a workshop ideje alatt kényelmes ruhában, ülhetsz a földöm vagy széken is, de fogunk mozogni, arra készülj.
Legyen Nálad A4-es lap, íróeszköz, esetleg színesek is. Jegyzetfüzet is jól jöhet.
Alkalmanként egy-egy test tájat fogunk kielemezni, de a teljes test felfrissül a program végére. Nem lesz fárasztó.
Gyere:
- február 16-án a KÉZzel ismerkedni;
- március 16-án a KÖNYÖKkel barátkozni;
- április 13-án VÁLlal és a NYAKkal tapasztalatokat szerezni;
- május 18-án a LÁBbal foglalkozni;
- június 15-én a TÉRDdel együttlenni.
Minden alkalommal 9 órától, jelenléti és ONLINE formában is.
Részvételi költségek:
- Egy-egy alkalom 3.500 Ft
- Aktív JMÉ oktatóknak és érvényes JMÉ bérlettel rendelkezőknek 2.500 Ft
- Egyben fizetve az 5 alkalom: 14.000 Ft
- Aktív JMÉ oktatóknak és érvényes JMÉ bérlettel rendelkezőknek 10.000 Ft
Jelentkezés a következő linken lehetséges: Egészséges ízületek űrlap
Miben segít Neked a Jóga a mindennapi életben
rendszer?

- A
Jóga a mindennapi életben
megtanít arra, hogy képesek legyünk segíteni magunkon a különböző élethelyzetekben. - Jó egészséget ad.
- Fejleszti a koncentrációs készséget.
- Megerősíti az önbizalmat.
- Fizikai, lelki és szellemi egyensúlyt, békét, harmóniát teremt.
- Harmonizálja a külső és belső tevékenységet a mindennapi életben.
- Erőt és önbizalmat ad ahhoz, hogy megszabadulhassunk azoktól a szokásoktól, érzésektől és kötöttségektől, amelyek fogva tartanak.
- Elvezet az önmegvalósításhoz és a szellemi tökéletességhez (teljességhez) a meditáció által.
Jóga a Mindennapi Életben Rendszer

Paramhans Swami Maheshwarananda
átfogó jógarendszere, a Jóga a mindennapi életben
rendszer felöleli a test, az elme, a tudat és a lélek minden vonatkozását.
Teljes rendszer, amely a jóga autentikus örökségére épül.
Magában foglal minden fő jógautat:
- az önzetlen cselekvés útját (karma jóga)
- a szeretet és az Isten iránti odaadás útját (bhakti jóga)
- a fegyelem és a meditáció útját (rádzsa jóga)
- a felismerés és a tudás útját (gjána jóga)
- a gyakorlás és tisztítás útját (hatha jóga)
Paramhans Swami Maheshwarananda
![[Paramhans Swami Maheshwarananda]](/images/stories/joga/swamiji2.jpg)
Paramhans Swami Maheshwarananda -- vagy röviden Swamiji -- olyan mesterlánc tagja, amelyet ma is mély tisztelet övez. Sri Alakhpuriji a múlt század fordulóján élt a Himalája lábánál. Tanítványát, Sri Devpurijit ő vezette el az önmegvalósításhoz. Sri Devpuriji később az isteni bölcsesség terjesztője lett szerte Radzsasztánban. Itt inkarnálódott Sri Deep Narayan Mahaprabhuji 1828-ban. Sok keresőt inspirált és emelt fel, és mindenki felszabadult, aki eljött hozzá.
Bővebben