Kedves Barátaink!
Talán tudjátok, hogy június 21-én, a nyári napfordulón világszerte ünneplik a Jóga Nemzetközi Napját. Természetesen ehhez a csodálatos ünnephez mi is csatlakozunk, és egy 11 napos programsorozattal készülünk Számotokra.
Június 11-én elindítunk egy “11 nap szádhana” programot, amely során megtapasztalhatjátok, milyen a Jóga a mindennapi életben rendszer gyakorlatait valóban rendszeresen végezni. Ehhez szeretnénk segítséget nyújtani napi három 30 perces közös gyakorlással, hiszen egy közös cél mellett könnyebb kitartani.
A Szádhana: szó jelentése: tudatosan és rendszeresen végzett gyakorlás egy cél érdekében
Miben segíthet neked napi 20 perc tudatos gyakorlás?
- ellensúlyozza az ülőmunka káros hatásait
- csökkenti az idegrendszer stresszreakcióit
- megelőzi a kiégést
- felpezsdíti a vérkeringést
- csökkenti a szem fáradtságát
- energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz
A feliratkozást követően küldünk Nektek egy levelet, amelyben lesz egy Zoom-link, illetve a YIDL Hungary - Jóga a Mindennapi Életben Magyarország Facebook oldalán is megosztunk további inspiráló tartalmat a program során.
Tervezett időpontok:
- Reggel: 7:00-7:30-ig
- Ebédszünetben: 12:15-12:35-ig (bárhol elvégezhető állógyakorlatok)
- Este: 18:30-19:00-ig
Különleges programmal készülünk Számotokra. Június 11-én 14 órakor Indiából közvetítünk vegetáriánus workshop-ot, 19-én pedig 13.15-től sütés nélküli vegán sütemények elkészítési módjával ismerkedhettek meg. Hamarosan további részleteket küldünk.
A program idején a Jóga a mindennapi életben rendszer megalkotója Vishwaguru Mahamandaleshwar Paramhans Sri Swami Maheshwarananda Puriji szemináriumot tart Csehországban. Az élő közvetítéseket magyar fordítással elérhetővé tesszük Számotokra.
A program ingyenes, de a személyes fejlődésünkön túl az is célunk, hogy Mesterünk egyedülálló projektjét, az indiai Om Ashram építkezését anyagilag támogassuk.